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Régime : Perdez rapidement du poids grâce aux bienfaits de ces 20 fruits

Les fruits sont non seulement une grande source de vitamines, de nutriments et de fibres, mais ils sont aussi excellents pour les personnes qui cherchent à perdre du poids en faisant un régime.

Cela s’explique par le fait qu’ils contiennent des sucres naturels faibles en calories mais présents en grande quantité. Voici 20 fruits qui seront vos compagnons idéals pour une perte de poids rapide et saine lors de votre régime.

1. La grenade

La grenade est un concentré d’antioxydants qui aident à éliminer les toxines dans le corps. Elle aide également à réduire le mauvais cholestérol. Certaines études ont même montré que la grenade peut servir decoupe-faim et facilite donc la perte de poids lors de régime


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